Klinik Psikolog Ramazan USLU

Bireysel Danışmanlık

Bireysel danışmanlık, kişinin kendisini daha yakından tanımasına, duygularını anlamasına ve yaşamındaki sorunlarla daha sağlıklı başa çıkabilmesine yardımcı olmayı amaçlayan profesyonel bir psikolojik destek sürecidir. Bu süreçte danışan; düşünce, duygu ve davranışlarını güvenli ve yargısız bir ortamda ele alma imkânı bulur.

Günlük yaşamın getirdiği stres, belirsizlikler, geçmiş yaşantılar ve ilişki deneyimleri zaman zaman bireyin psikolojik dengesini zorlayabilir. Bireysel danışmanlık süreci; endişe ve korkular, mutsuzluk, umutsuzluk, yaşamın anlamsızlığı, özgüven sorunları, bedensel imaj problemleri, öfke kontrol güçlüğü, performans kaygısı, takıntılar, panik atak, travmatik yaşantılar sonrası zorlanmalar ve ilişki problemleri gibi birçok konuda destek sunar.

Danışmanlık sürecinde her bireyin ihtiyacına göre farklı psikoterapi yaklaşımlarından yararlanılır. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile düşünce–duygu–davranış ilişkileri ele alınırken, Kalp Merkezli Hipnoterapi, Ericksonian Psikoterapi ve Narrative (Öyküsel) Terapi yöntemleriyle bireyin içsel kaynaklarını fark etmesi ve güçlendirmesi hedeflenir.

⚠️ Önemli Not:
Bu alanda yapılan çalışmalar teşhis veya tıbbi tedavi niteliği taşımaz. Gerekli görülen durumlarda danışan, bir psikiyatra yönlendirilir ve danışmanlık süreci psikiyatrik desteğe tamamlayıcı olarak yürütülür.

Bireysel danışmanlık, kişinin kendisiyle daha sağlıklı bir ilişki kurmasını, yaşam kalitesini artırmasını ve duygusal dayanıklılığını güçlendirmesini amaçlar.